Sir­pa Tee­ri­mä­ki

Äh­tä­rin Iki­liik­ku­jat – Lii­ket­tä ja hy­vin­voin­tia 65+ -han­ke lii­kut­taa suur­ta mää­rää ih­mi­siä Äh­tä­ris­sä. Han­ke jal­kau­tui toi­min­nak­si ke­sä­kuun alus­sa ja ke­sä­kau­den ol­les­sa noin puo­li­vä­lis­sä osal­lis­tu­jia on han­ke­työn­te­ki­jä Riit­ta Ra­ja­lah­den mu­kaan ol­lut var­sin hy­vin ryh­mis­sä ja ta­pah­tu­mis­sa.

Toi­min­nas­sa, aloi­tus­ti­lai­suus ja ke­sän ryh­mät mu­kaan lu­kien, on ol­lut mu­ka­na 168 osal­lis­tu­jaa, jois­ta moni osal­lis­tuu use­am­paan ryh­mään. Hank­keen puit­teis­sa ke­sä­kau­teen kuu­lu­vat muun mu­as­sa kä­ve­ly- sekä sau­va­kä­ve­ly­ret­ket, ur­hei­lu­ken­tän jump­pa ja ky­lil­le suun­tau­tu­va hy­vin­voin­ti­ral­li. Ta­pah­tu­mat ovat mak­sut­to­mia.

Ra­ja­lah­ti ker­too suu­rim­man vä­ki­mää­rän löy­ty­vän se­ni­o­ri­puis­ton jum­pas­ta tors­tai­sin. Sen si­jaan uu­sia osal­lis­tu­jia toi­vo­taan li­sää kes­ki­vii­kon sau­va­kä­ve­ly­ryh­mään Mus­tik­ka­vuo­rel­le.

– Vaih­te­le­vas­sa maas­tos­sa voi teh­dä omal­le kun­nol­le so­pi­van har­joi­tuk­sen ko­koon­tu­mi­sen tuo­des­sa sään­nöl­li­syyt­tä ja po­ru­kan tuen liik­ku­mi­sel­le.

Ke­sä­kau­si jat­kuu 20.8. saak­ka ja syys­kuun alus­sa käyn­nis­ty­väs­tä ryh­mien toi­min­nas­ta tie­do­te­taan elo­kuus­sa. Hank­keel­la on kes­toa tä­män vuo­den lop­puun saak­ka.

– Vii­koit­tai­sia ryh­miä on vie­lä elo­kuus­sa ja ky­lä­ta­pah­tu­mi­a­kin vii­si, Ra­ja­lah­ti ker­too.

Yhdessä on enemmän

Kul­tai­sel­la ko­ril­la jär­jes­te­tään kes­ki­viik­ko­na 22.7. klo 10–12 hank­kee­seen liit­ty­vä ta­pah­tu­ma, jos­sa on tar­jon­taa lii­kun­nas­ta lau­luun ja toi­min­ta­pis­teis­tä lät­tyi­hin. Vä­keä on lau­lat­ta­mas­sa ja heil­le lau­laa Tan­go­se­ni­o­ri Jari Roth. Lät­ty- ja kah­vi­tar­joi­lus­sa va­paa­eh­toi­nen mak­su.

Ta­pah­tu­ma al­kaa han­ke­kuu­lu­mi­sil­la, jon­ka jäl­keen pi­de­tään noin 20 mi­nuut­tia kes­tä­vä ke­vyt jump­pa­het­ki.

– Har­joi­te­taan ala­raa­jan li­has­voi­maa ja ta­sa­pai­noa sekä huol­le­taan ke­hoa te­ke­mäl­lä liik­ku­vuus­har­joit­tei­ta, ker­too Ra­ja­lah­ti. Toi­min­ta­pis­teis­sä on mah­dol­lis­ta mi­ta­ta kä­den pu­ris­tus­voi­maa sekä saa­da ko­ti­har­joit­te­luoh­jei­ta voi­ma- ja ta­sa­pai­no­har­joit­te­luun.

Päi­vän ai­ka­na kuul­laan myös asi­aa Äh­tä­rin­jär­ven Sy­dä­nyh­dis­tyk­sen ja SPR Äh­tä­rin osas­ton toi­min­nas­ta. Yh­teis­työs­sä jär­jes­tä­mi­sel­lä on mer­ki­tys­tä ja sy­dä­nyh­dis­tyk­sen pu­heen­joh­ta­ja Tau­no Poh­jo­la toi­voi­si tätä ole­van enem­män­kin. Toi­vee­na oli­si myös saa­da kes­kus­taan il­moi­tus­tau­lu, jos­sa yh­dis­tyk­set voi­si­vat ker­toa ta­pah­tu­mis­taan.

Yh­dis­tyk­sen toi­min­taan kuu­luu muun mu­as­sa sy­dä­nys­tä­väl­lis­ten tuot­tei­den esil­le tuo­mi­nen, joi­ta näi­tä saa kau­pois­ta laa­jal­la va­li­koi­mal­la. Vii­mei­sin sy­dä­nyh­dis­tyk­sen suu­rem­pi han­ke oli ikäih­mis­ten pal­ve­luop­paan tuot­ta­mi­nen.

SPR:n Äh­tä­rin osas­ton pu­heen­joh­ta­ja Anu Huh­ti­nen ker­too hei­dän toi­min­nas­saan mer­kit­tä­vim­pä­nä ole­van ys­tä­vä­toi­min­nan. Yk­si­näi­syyt­tä voi­vat ko­kea kai­ke­ni­käi­set ja kai­va­ta kah­vi- tai ul­koi­lu­seu­raa. Ta­pah­tu­ma­päi­vä­nä to­ril­la on näh­tä­vä­nä ja ko­keil­ta­va­na myös osas­ton omis­ta­ma riks­ha­pyö­rä.

Äh­tä­rin Iki­liik­ku­jat – Lii­ket­tä ja hy­vin­voin­tia 65+ -han­ke kuu­luu Iki­liik­ku­ja-toi­min­taan, joka on osa val­ta­kun­nal­lis­ta ope­tus- kult­tuu­ri­mi­nis­te­ri­ön Liik­ku­vat -ko­ko­nai­suut­ta. Äh­tä­riin jal­kau­tu­nut han­ke on suun­ni­tel­tu 65-vuot­ta täyt­tä­neil­le ja van­hem­mil­le. Han­ket­ta koor­di­noi Ikäins­ti­tuut­ti ja Äh­tä­ri on saa­nut ra­hoi­tuk­sen hank­keel­le lupa- ja val­von­ta­vi­ras­tol­ta.